Zielona herbata w czasie ciąży: spory o korzyści i zagrożenia związane z ulubionym napojem

Można bez końca dyskutować o tym, czy można pić zieloną herbatę podczas ciąży, a to nie jest zaskakujące. Napój o tak unikalnym składzie wpływa na wiele procesów zachodzących w organizmie, które dotyczą zdrowia matki i powstawania dziecka. Coś zyska, być może coś zaalarmuje wielu i zmusi ich do ograniczenia się do używania tego cudownego napoju.

Korzyści z zielonej herbaty podczas ciąży

Pod względem składu zielona herbata jest jednym z najbardziej unikalnych i wzmocnionych napojów, nawet w porównaniu z czarną herbatą. Nic więc dziwnego, że wielu lekarzy zaleca kobietom w ciąży picie około 200 ml (ale nie więcej) tego niesamowitego napoju dziennie. Pijając codziennie taką ilość zielonej herbaty, możesz wkrótce docenić jej korzystne działanie na organizm:

  • wzmacnia się odporność, co jest niezbędne podczas ciąży;
  • przywrócone uszkodzone szkliwo zębów;
  • poziom cukru we krwi utrzymuje się normalnie, podobnie jak ilość cholesterolu, więc zielona herbata podczas ciąży jest uważana za profilaktyczną wobec cukrzycy;
  • toksykoza jest znacznie łatwiejsza, jeśli kobieta w ciąży pozwala sobie pić filiżankę zielonej herbaty dziennie;
  • hipotonia poczuje przypływ siły, ponieważ kofeina w składzie tego rodzaju herbaty umiejętnie podnosi ciśnienie w bardzo krótkim czasie.

Zielonej herbaty nie należy spłukiwać pokarmem, aby nie przeszkadzało organizmowi w wchłanianiu składników odżywczych i składników odżywczych. Dopuszcza się jednak dodanie do tego napoju zarówno miodu (do stosowania tylko z ciepłą herbatą), jak i cytryny (wzbogacenie ciała witaminą C) i mleka (dodatkowe źródło wapnia), a nawet mięty (ma właściwości kojące dla układu nerwowego): szkoda spowodowana przez takie dodatki nie jest będzie. Jeśli dawka jest obserwowana, jeśli ciąża przebiega w ramach normy, zielona herbata będzie równie przydatna dla przyszłej mamy i nienarodzonego dziecka. Ale w przeciwnym razie może obrócić drugą stronę monety i wyrządzić szkodę.

Szkodliwe działanie zielonej herbaty na ciążę

Загрузка...

Mimo to nie jest całkowicie nierozsądne, że wielu lekarzy alarmuje, że zielona herbata dla kobiet w ciąży nie jest najlepszym napojem. Za to winna jest złowroga kofeina, której jest w niej wystarczająca ilość. To ta substancja ma negatywny wpływ na ciało matki i płód, co pociąga za sobą poważne konsekwencje:

  • kwas foliowy niezbędny do wytworzenia dziecka w pierwszych trzech miesiącach jest mało absorbowany: dziecko może się urodzić z wadami rdzenia kręgowego, wadami cewy nerwowej (jednak założenia te nie zostały udowodnione naukowo);
  • wchłanianie żelaza z produktów roślinnych może być spowolnione przez organizm;
  • Wapń jest również słabo wchłaniany pod wpływem tej złożonej substancji;
  • ciśnienie krwi wzrasta, a tętno przyspiesza, więc jeśli kobieta w ciąży cierpi na nadciśnienie, należy unikać takiej przyjemności jak zielona herbata.

Ale nawet po tej liście nie należy panikować. Nadal można pić zieloną herbatę podczas ciąży, a nawet, jak uważają niektórzy lekarze, jest to konieczne, ponieważ napój jest rzeczywiście bardzo gojący. Aby jednak zachować zalecaną dawkę (nie więcej niż jedną filiżankę około 200 ml dziennie), konieczne jest uniknięcie niepożądanych i bardzo smutnych konsekwencji. A jeśli w czasie ciąży wystąpią jakiekolwiek nieprawidłowości, lepiej skonsultować się z lekarzem w sprawie zielonej herbaty: wie on na pewno, czy napój jest przeciwwskazany lub czy nadal można zafundować sobie ten boski nektar.

Obejrzyj film: Herbata w ciąży. Jaką herbatę pić? Przepis na najlepszą ziołową herbatkę. (Styczeń 2020).

Загрузка...

Zostaw Swój Komentarz