Zalety kiełków pszenicy dla dzieci

Wielokrotnie omawialiśmy temat poprawy odporności u dziecka. Dzisiaj rozważamy inny skuteczny sposób - kiełki pszenicy. Już w wielu krajach troskliwe matki przekazują je swoim dzieciom, aby dostarczały organizmowi niezbędnych substancji.

Jaka jest popularność i zalety kiełków pszenicy? Odpowiedź jest prosta - w unikalnym zestawie składników odżywczych i witamin. Zawierają chlorofile, sole mineralne fosforu i wapnia, mangan i cynk, miedź i żelazo, które są po prostu niezbędne do pełnego rozwoju organizmu i wzmocnienia układu odpornościowego. Pro-witamina A, zawarta w kiełkach pszenicy, pomaga wzmocnić wzrok, witamina D jest doskonałą profilaktyką krzywicy.

Współcześni dietetycy nie tylko potwierdzają użycie kiełków pszenicy dla ciała dziecka, ale także zalecają opiekującym się matkom, aby codziennie podawały łyżkę porośniętych pędów do okruchów podczas lunchu. Oczywiście nie każde dziecko będzie chciało zjeść taki „przysmak”, więc spróbuj je zagnieść i wymieszać z masłem, mlekiem, jogurtem.

Gotowanie Wheatgrass

1. Najpierw musisz kupić to, co będziemy kiełkować 🙂, więc idziemy na rynek i wybieramy produkty pełnoziarniste. Dlaczego warto wybrać, ale nie wybrać pierwszego? To proste - musimy znaleźć taki, który nie był traktowany chemikaliami ze szkodników.

2. Kiedy wracasz do domu, musisz go dokładnie umyć i wlać czystą wodę, tak aby pokryła wszystkie ziarna. Potem idziemy spać lub zajmujemy się naszą działalnością - w ciągu następnych 8-12 godzin nie musimy robić nic więcej.

3. Gotowe? Następnie wlej wodę, równomiernie rozprowadź pszenicę na naczyniu, warstwę nie więcej niż 5 ziaren i przykryj pokrywką (luźno). To prawie wszystko. Pozostaje odczekać 1-2 dni i uzyskać kiełkujące kiełki pszenicy. Jedyne zastrzeżenie - upewnij się, że ziarna nie wysychają. Od czasu do czasu płucz je lub przykryj wilgotną szmatką.

4. Zasadniczo skończyliśmy przygotowywanie kiełków pszenicy, ale musimy je jakoś przechowywać. I tutaj nie ma żadnych problemów. Połóż wszystko na dolnej półce lodówki i przez 1-2 tygodnie nie możesz się martwić o nowy towar. Najważniejsze jest, aby ich nie zamrozić, w przeciwnym razie można zapomnieć o zaletach kiełków.

Загрузка...

Zostaw Swój Komentarz